Geht es Ihnen auch so?
Sie arbeiten den ganzen Tag und fragen sich am Abend, was Sie heute überhaupt geschafft haben.
Sie versuchen sich auf Ihre Aufgaben zu konzentrieren und werden ständig unterbrochen.
Sie sehnen sich nach ein wenig Ruhe und Zeit für sich selbst aber Sie finden keine.
Sie fühlen sich häufig erschöpft und wissen, dass das kein Dauerzustand bleiben darf.
Wenn Ihnen das bekannt vorkommt, sollten Sie handeln!
Füllen Sie jetzt Ihre Ressourcen wieder auf und stärken Sie sich, mit den 7 Säulen der Resilienz:
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Optimismus
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Akzeptanz
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Lösungsorientierung
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Opferrolle verlassen
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Verantwortung übernehmen
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Positives Netzwerk nutzen
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Zukunftsplanung
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Bildquelle: ©Biletskiy Eveniy (iStock)